1. Tertarik Kepada Apa Yang Kita Pelajari
Ketika ada sesuatu yang menarik bagi kita, lebih mudah untuk diingat. Banyak orang bisa mengingat nama-nama orang yang mereka anggap menarik, serta lirik lagu favorit. Ada juga ingat kutipan favorit atau bagian dari buku favorit. Jika Anda tidak tertarik pada apa yang Anda pelajari, Anda harus menemukan cara untuk menjadi tertarik.
 |
| Gambar :aboutworldlanguages.com |
2. Gunakan akronim dan sajak untuk membantu menghafal
Jika kita mencoba untuk menghafal daftar nama atau kategori, hal ini  dapat dbantu dengan memilih beberapa kata kunci dan membuat singkatan atau akronim. Sebagai contoh, warna pelangi yang mudah diingat dengan menggunakan singkatan akrab MeJiKu HiBiNiU, yang berasal dari huruf pertama dan kedua dari masing-masing warna. Kita juga dapat memilih kata kunci dan menambahkan kata-kata berima untuk membuat slogannya untuk membantu kita mengingat.
 |
| Gambar : developinghumanbrain.org |
3. Pecah informasi dan hubungkan itu
Bila jumlah informasi atau materi yang kita hafalkan cukup banyak, maka kita dapat memecahnya menjadi lebih kecil, atau bagian yang lebih mudah dikelola. Kita kemudian dapat mencoba untuk menyimpan informasi dipotong di pecah-pecah dan dihubungkan untuk sesuatu yang kita ketahui untuk dihafal. Ini lebih mudah bagi otak kita untuk mempertahankan dan mengingat informasi ketika kita bekerja dalam jumlah yang lebih kecil. Studi menunjukkan bahwa siswa yang menjejalkan untuk tes menyimpan informasi jauh lebih sedikit daripada mereka yang menghabiskan sebagian dari setiap hari belajar.
 |
| Gb.healthtap.com |
4. Membuat dan Menggunakan kartu flash/Kartu Bergambar
Jika kita perlu mengingat sesuatu dengan cepat untuk tes, kartu flash adalah cara yang bagus untuk membantu kita belajar dan mengingat informasi. Hal ini paling baik digunakan untuk definisi kata atau persamaan yang tepat dalam matematika atau sains. Kita menulis kata itu di satu sisi dan definisi di sisi lain dari kartu. Untuk persamaan, menulis persamaan di salah satu sisi kartu dan penggunaan yang tepat di sisi lain. Kita dapat membawa kartu flash dan dapat kita gunakan untuk menghafal informasi pada setiap kesempatan yang kita dapatkan.
 |
| Gambar : itotapps.com |
5. Berhati-hati Dalam Mengatur Informasi
Otak selalu menangkap informasi ketika itu tertulis dan terorganisir dengan baik, jadi pastikan untuk melakukannya dengan apa yang kita butuhkan untuk belajar dan menghafal. Bagi poin penting dalam tiga kelompok yang paling mudah untuk dikerjakan. Mengulangi kata-kata atau frasa dalam tiga pola berulang kali akan membantu kita mengingat informasi yang lebih cepat.
 |
| Gambar : caslys.ca |
6. Membuat gambar visual
Jika kita perlu belajar atau menghafal sesuatu yang lebih abstrak, seperti membuat  konsep, menciptakan konsep citra visual yang ada dalam pikiran kita adalah cara yang baik untuk membantu kita mempertahankan informasi tersebut. Menjaga gambar di kepala kita dan tetap mengacu kembali ke sana untuk membantu kita menghafal informasi.
 |
| Gambar : wikipedia |
7. Pengulangan adalah penting
Ketika mencoba untuk menghafal informasi, penting untuk berulang kali masukan informasi ke dalam otak kita. Dalam olahraga, ini disebut memori otot, di mana seorang atlet berlatih bermain atau bergerak tertentu berulang-ulang. Hal ini membantu otak mengingat bagaimana tubuh perlu bergerak atau melakukan. Dengan mengulangi informasi berulang-ulang, terutama dengan keras, Kita melatih otak kita untuk mengingat informasi yang secara otomatis.
8. Mengajarkan informasi kepada orang lain atau sendiri
Ini adalah cara yang efektif untuk belajar dan mengingat informasi. Kita dapat mengajarkan seseorang beberapa informasi tentang apa yang telah kita pelajari. Ini juga memungkinkan kita untuk dapat merasakan berbicara keras jika kita perlu untuk menyajikan informasi kepada orang lain. Kita juga dapat melakukan teknik yang sama untuk diri sendiri sambil duduk di depan cermin.
 |
| Gambar : www.myprivatetutor.com |
9. Pastikan untuk melakukan istirahat
Pastikan kita mengambil istirahat antara sesi belajar. Biarkan diri kita untuk bernapas dan rileks. Berjalan-jalan tanpa berpikir tentang apa yang baru saja kita pelajari. Kita dapat kembali belajar dan kita akan menemukan bahwa memori informasi kita telah meningkat. Ini akan membantu kita mengetahui apa yang kita ketahui dengan baik dan apa yang mungkin kita butuhkan untuk belajar lagi.
 |
| Gambar : seacoastworship.com |
10. Makan makanan yang sehat
Menjaga kesehatan secara keseluruhan dengan mengikuti pola makan yang sehat akan membantu menjaga otak sehat dan berfungsi dengan baik. Ada sejumlah makanan yang membantu meningkatkan kesehatan otak dan memori, termasuk ikan salmon dan ikan lain yang kaya asam lemak omega-3, telur, almond, sereal gandum, dan makanan kaya zat besi seperti bayam, anggur, brokoli, pepaya, sayuran berdaun gelap, tuna dan tomat.
 |
| Gambar : leanphysiquemeals.co.uk |
No comments